정신 건강1 [책 감상/책 추천] 바이런 케이티, <네 가지 질문> [책 감상/책 추천] 바이런 케이티, 사실 이 책은 처음 읽은 건 아닌데, 오랜만에 생각이 나서 다시 읽었다. 어차피 내용이 너무 좋은 데다가 이런 것(곧 소개할, 책에서 알려 주는 내용)은 직접 실천을 해 봐야 하기에 두고두고 여러 번 볼 가치가 있다. 제목의 '네 가지 질문'은 곧 내 생각을 바꾸는 질문이라 할 수 있다. 우리는 현실을 사는데도 불구하고 현실을 있는 그대로 받아들이지 않는다. 예컨대, 배우자가 코를 고는 소리 때문에 잠을 잘 수가 없어서 며칠간 잠을 잘 자지 못했다고 치자. 그럼 우리는 이렇게 생각한다. "그이/그녀는 코를 골면 안 돼!" 하지만 현실은 배우자가 코를 곤다는 것이다. '~해야 한다', '~하지 말아야 한다'라는 당위는 현실에서 늘 먹히는 것은 아니다. 사실 먹히지 않을.. 2020. 12. 4. 이전 1 다음
