[책 감상/책 추천] 김병수, <감정은 언제나 옳다>
[책 감상/책 추천] 김병수, 정신 건강 의학과 전문의 김병수의 이 책은 '감정을 다스리는 다섯 가지 마음 처방전'이라는 부제를 달고 있다. '다음 세대를 생각하는 인문 교양 시리즈' 아우름의 17번째 책인데, 그래서인지 청소년부터 노인층까지, 누가 읽어도 좋은 책이라는 생각이 들었다. 저자는 마음을 다잡는 다섯 가지 방법을 'O BRAVo'라고 이름 붙였는데, '관찰하고(Observing), 움직이고(Behavioral activation), 환상에서 벗어나서(Realizing), 받아들이고(Accepting), 삶의 가치를 추구하는 것(Value of life)'의 약자이다. 첫 번째로 감정을 설명하는 1장 외에는 저자가 제시하는 다섯 가지 방법에 따라 각 장이 나뉘어 있는데, 이 리뷰에서는 간단히 ..
2019. 4. 12.
