[영어 공부] beat oneself up(자책하다)

[영어 공부] beat oneself up(자책하다)

 

연말인데 우리 독자분들은 한 해 마무리는 잘하고 계실지 궁금하다. 올초에 세운 목표가 있을 텐데 다 이루셨으려나.

이루지 못했더라도 괜찮다. beat oneself up(자책하다) 하는 건 아무 소용이 없다. 후회해 봤자 아무것도 바뀌지 않으니까.

대신에 마음을 굳게 먹고 새해부터, 아니 당장 지금부터 시작하면 된다.

케임브릿지 사전은 'beat oneself up'을 "to blame or criticize yourself, usually in a way that is unfair or unnecessary(대개 부당하고 불필요한 방식으로 자신을 탓하거나 비난하다)"라고 정의했다.

"If you fail, don't beat yourself up; just try again(실패해도 자책하지 마라. 그저 다시 시작하라)."

콜린스 사전은 그보다 더 간단하게 'beat yourself up'을 "to reproach oneself(스스로를 나무라다)"라고 풀이했다.

"5 Ways to Stop Beating Yourself Up(자책을 그만두는 5가지 방법)"이라는 제목의 한 기사는 '스스로에게 참을성을 발휘할 것(be patient with yourself)'을 제안한다.

"Most important, don’t beat yourself up when you don’t do it as well as you “should."(가장 중요한 것은, 당신히 '해야 하는' 만큼 잘하지 못하더라도 자책하지 않는 것이다.)"

(https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201505/5-ways-stop-beating-yourself)

위에서도 인용한 사이콜로지투데이(Psychology Today) 닷컴에는 흥미롭고 도움이 되는 심리학 기사가 많으니 독해 공부용으로 봐도 좋고, 그냥 영어 공부를 위해 보셔도 좋다. 그럼 너무 자책하지 말고 한해 마무리 잘하시기를 바라며, 오늘은 여기서 안녕!