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[책 감상/책 추천] 린다 베이컨, <왜, 살은 다시 찌는가?> [책 감상/책 추천] 린다 베이컨, 저자 린다 베이컨은 영양·체중·건강의 상관관계를 규명해 온 국제적 권위의 과학자라고 한다. 이 책에서 그녀는 자신의 연구 결과를 '내 몸이 원하는 건강한 체중(Health at Every Size, HAES)'으로 정리했다. 그녀의 주장을 요약하자면 이렇다. 칼로리를 제한하는 식의 다이어트는 실패할 수밖에 없다. 왜냐하면 사람은 누구나 '설정 체중', 즉 세트 포인트(set point)가 정해져 있고, 일시적으로 이보다 체중이 늘어나거나 줄어들 수는 있지만 결국에는 원래 자리를 찾아오게 되어 있기 때문이다. 또한 비만이나 과체중은 많은 이들이 두려워하는 것처럼 '죽음을 초래하는' 무시무시한 질병이 아니다. 살이 쪘다는 것은 히스패닉계라거나 레즈비언인 것처럼 그냥 타인과.. 2019. 2. 11.
[영어 공부] flesh out(살을 붙이다, 구체화하다) [영어 공부] flesh out(살을 붙이다, 구체화하다) 때로 영어와 우리말이 놀랄 정도로 비슷한 것을 발견하고 놀라곤 한다. 예를 들어 오늘 배울 표현인 'flesh out' 같은 것. 우리도 대략적인 계획 또는 이야기를 좀 더 구체적으로 구상할 때 '살을 붙인다'라고 표현하지 않나. 영어에서도 똑같이 'flesh out'이라고 말한다. 이때의 'flesh'는 물론 '살'이라는 의미의 명사가 동사로 쓰인 경우이다. 케임브릿지 사전은 'flesh out'이라는 구 동사(phrasal verb)를 "to add more detail when describing or explaining something(어떤 것을 묘사하거나 설명할 때 세부 사항을 추가하다)"이라고 정의했다. "Emily should ha.. 2019. 2. 11.
[영어 공부] pigeonhole(대충 분류하다, 억지로 고정관념 등에 맞추려 하다) [영어 공부] put sb/sth into a pigeonhole(~을 대충 분류하다, 억지로 고정관념 등에 맞추려 하다) 세상에는 고정관념이 참 많다. 사실 고정관념 자체는 나쁘지도 좋지도 않다고 본다. 빠른 판단을 위해 생겨난 거니까. 문제는 다양하고 개성적인 사람을 몇 가지 고정관념의 틀에 집어넣어 단순하게 생각하려는 그 게으름이다. 예를 들어 '너는 여자니까 수학을 못하겠네?' '스포츠를 안 좋아하다니, 너 남자 맞냐?' 뭐 이런 것들 말이다. 아니 그럴 수도 있지! 이건 마치 작은 상자 안에, 분명히 그 안에 들어갈 크기가 안 되는 사물을 쑤셔넣으려는 것과 같다. 'pigeonhole'은 원래 이렇게 비둘기를 넣어 기르는, 작은 칸이 많이 있는 상자를 말한다. 이렇게 생겨서 우편물을 넣거나 서류.. 2019. 2. 10.
[영어 공부] obliging(기꺼이 남을 도와주는, 친절한) [영어 공부] obliging(기꺼이 남을 도와주는, 친절한) 포켓몬 게임을 해 본 사람은 알겠지만, 야생 포켓몬을 잡으려고 하면 체력을 거의 1이나 그 정도로 조금만 남기고 몬스터볼을 던지는 게 좋다. 이놈의 포켓몬들이 obliging 하지 않아서 기운이 조금이라도 있으면 몬스터볼 안으로 들어가지 않으려고 기를 쓰고 흔들어 대기 때문이다. 등급이 낮은 평범한 몬스터볼일수록 그 저항은 격렬해진다. 그래서 빈사 직전으로 야생 포켓몬을 때려 놓고 몬스터볼을 던져서 잡으려고 하면 과연 포켓몬과 인간이 친구가 될 수 있을까에 대해 깊이 고민하게 되면서 내가 엄청 나쁜 짓을 하는 것 같은 기분이 든다. 그러니까 그냥 얌전히 잡히면 좋잖아! 잡담은 이 정도로 하고, 'obliging'은 '기꺼이 남을 도와주는, 친.. 2019. 2. 9.
[책 감상/책 추천] 브리짓 슐트, <타임 푸어> [책 감상/책 추천] 브리짓 슐트, 두 아이의 어머니이자 저널리스트인 저자가 일과 육아를 병행하며 왜 자신은 여가를 누릴 시간이 없는가를 고민하게 되었고, 이를 벗어나기 위해 시간에 대한 연구를 시작하고 쓴 책이 바로 이 이다. 그녀는 현대에 삶을 편하게 해 주는 온갖 기기가 이렇게 많은데도(세탁기나 컴퓨터처럼) 왜 현대인들은 끊임없이 시간에 쫓기고 여유가 없는 것인지를 이상하게 여겼다. 그녀가 제시하는 답은 이것이다. 회사에서 장시간 노동하고 헌신하는 '이상적인 노동자'와 '좋은 엄마'가 되어야 한다는 현대 사회의 압박이 그 원인이라는 것이다. '이상적인 노동자'는 대개 남성으로 여겨지는데, 사실 남녀를 불문하고 이 이상을 좇다 보면 개인 건강은 물론이고 가정이라든가 취미 등 자신이 진정으로 원하는 것.. 2019. 2. 8.
[영어 공부] fire up(불을 붙이다/ 기계 등을 작동시키다 / 열의를 불어넣다) [영어 공부] fire up(불을 붙이다/ 기계 등을 작동시키다 / 열의를 불어넣다) 아침에 운동을 하면 잠자느라 굳어 있던 몸을 풀고 워밍업하는 데 도움이 될 뿐 아니라, 그 하루를 살아낼 힘이라고 할까, 기운이 난다. 내가 좋아하는 유튜브 운동 영상의 피트니스 호스트(fitness host)는 언제나 fired up한 상태처럼 보인다. 얼른 운동을 하고 싶어 하고 에너지가 넘치는 느낌이라고 할까. 'fire up'에는 크게 세 가지 뜻이 있는데, 첫째는 글자 그대로 '불을 붙(이어서 무언가를 시작하)다', 둘째는 '기계 등을 작동시키다', 셋째는 '열의·흥미를 불어넣다'이다. 메리암웹스터 사전이 그 세 가지 뜻을 잘 정리해 놓았으니 같이 보자. 첫 번째 뜻은 "to start (something) b.. 2019. 2. 8.

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